Регулярные занятия настольным теннисом способствуют укрепляют мышцы ног, рук, спины и пресса. При занятиях настольным теннисом задействованы различные суставы руки, ног и туловища. В результате суставы становятся более гибкими, что позволяет сохранять физическую активность до самой старости. На переменах в фойе второго этажа учащиеся могут заниматься теннисом.
