18 сентября состоялась встреча учащихся 11 класса со студенткой 3 курса Санкт-Петербургского института психологии и социальной работы Елизаветой Рахковской. Недавняя выпускница нашей школы пришла к нам для прохождения производственной практики и провела занятие с будущими выпускниками. Тема оказалась очень актуальной: разговор шел о том, как можно справиться со своими негативными мыслями, которые возникают только при одной мысли об ЕГЭ. Сначала все вместе перечислили свои страхи, среди которых были повторяющиеся – «боюсь, что не наберу нужного количества баллов ЕГЭ и не поступлю туда, куда хочу», «боюсь недовольства или разочарования со стороны своих родителей», «не выдержу напряжения, наступит паника, я все завалю».
Елизавета вместе со всеми проработала несколько техник для грамотного проживания негативных эмоций. Было весело попробовать на себе «технику заземления», дышать и надуваться шариками. С огромным удовольствием ребята поучаствовали в ролевых играх «родитель-ребенок», «учитель-учащийся». Фантазия била ключом, в игру включались «тети и дяди», «бабушки и дедушки».
Занятие оказалось первым шагом к тому, чтобы научиться справляться со стрессом, бережно относиться к своему психологическому здоровью.
